Proteiny jsou látky složené z řetězců aminokyselin, které tvoří podklad pro fungování celého těla. Proto, ač jsou z laického pohledu většinou spojené spíše s nabíráním svalové hmoty a posilováním, by se jim neměly vyhýbat ani ženy, které se často bojí, že díky vyššímu příjmu proteinů ve stravě budou moc svalnaté. Přitom dostatečný příjem těchto látek nejen že patří…
Jak je to s inzulínem?
V dnešním článkem bych se ráda zaobírala dnes už obvyklou nemocí, která se nazývá cukrovka neboli diabetes. Česky se také nazývá úplavice cukrová nebo průjem cukrový. Pro pochopení potřebuje vysvětlit několik pojmů. Slinivka břišní či latinsky pankreas je dvaceti osmi centimetrový žláznatý orgán, který se nachází za žaludkem. Nachází se zde i Lagerhasovy ostrůvky, kterých je…
Jak začít s pravidelným cvičením a neztratit motivaci
Ploché břicho připomínající pekáč buchet, svaly na rukou vypadají, že snad každou chvíli musí prasknout, hýždě a stehna vypracované k dokonalosti. Obrázek dokonalého člověka jako vystřižený s řeckého ideálu krásy „kalokagathia“. Vy ale takový výjev při pohledu do zrcadla nevidíte? Máte chuť to změnit, ale nevíte jak? Není to až tak složité! Kdy je vhodné se cvičením…